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Gengibre,
remédio para enxaquecas |
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As
enxaquecas são dores de cabeça crônicas que se manifesta
regularmente, uma vez por semana ou a cada 15 dias.
Pesquisas científicas comprovaram que o gengibre pode ser
um excelente remédio no combate a enxaquecas.
O gengibre possui propriedades antiinflamatórias, que
aliviam as dores. O gingerol, um dos componentes do
gengibre, é o agente ativo que se comporta quimicamente
semelhante à aspirina. Na verdade, o gengibre funciona de
forma bastante semelhante à aspirina, bloqueando a síntese
de prostaglandina e levando à redução da inflamação e
da dor.
O seguinte estudo feito com pacientes norte-americanos
comprova os benefícios do gengibre. Os pacientes ingeriram
500 a 600mg (aproximadamente um terço de uma colher de chá)
de gengibre em pó misturado com água pura. Após um tempo
entre 30 e 40 minutos percebeu-se o efeito no alívio da dor
de cabeça. Nos três ou quatro dias seguintes os pacientes
continuaram a ingerir o preparado (5x ao dia) trazendo
resultados no combate da enxaqueca.
Uma ótima dica é o chá de gengibre, basta ralar 25 gramas
de gengibre fresco, misture a 500ml de água e ferva por 15
minutos. Após ferver, coe o gengibre, deixe esfriar (ou
mesmo morno) e beba. De preferência não adicione açúcar
ou adoçante. O chá de gengibre pode ser consumido
diariamente.
O gengibre é um excelente remédio no combate a enxaquecas,
além de ser um ingrediente barato e saudável. |
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DICAS DE SAÚDE