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Insolação |
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A
insolação é provocada pela exposição excessiva ao sol.
Ela pode provocar intensa falta de ar, dor de cabeça, náuseas
e tontura, temperatura do corpo elevada, pele quente,
avermelhada e seca, extremidades arroxeadas e até mesmo a
inconsciência.
Mesmo sem estar diretamente exposto ao sol, é possível ter
insolação. A areia reflete o sol e, desse jeito, aumenta a
temperatura da pessoa pelo calor, não pela exposição
direta ao sol.
Nesse caso, a pessoa não queima, mas assa. Os sintomas são
idênticos aos da insolação.
Na insolação ocorre também desidratação e o indivíduo
apresenta queimaduras que no início se manifestam por pele
vermelha e ardida e quando em estágios mais avançados e
graves, leva a formação de bolhas na pele.
Ao primeiro sinal de insolação, é aconselhado que a
pessoa procure a sombra, além de se hidratar de forma
adequada. Em casos graves de queimadura e de aumento da
temperatura corporal, é necessário procurar o atendimento
médico.
As pessoas devem evitar tomar sol entre 10h e 16h (11h e
17h, no horário de verão), e não devem fazer exercícios
físicos sob o sol nesse horário. É aconselhado também,
tomar cerca de dois a três litros de água por dia, e usar
protetor solar pelo menos 15 minutos antes da exposição do
sol, repetindo a aplicação a cada duas horas |
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DICAS DE SAÚDE