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Atividade
física na infância |
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Levando
em consideração os altos índices de obesidade e de
sedentarismo infantil que nos desaponta e já que ouvimos
falar muito na frase: “As crianças são o futuro do país”,
temos que nos voltar para a importância da atividade física
nessa idade que é primordial para o desenvolvimento de um
ser humano saudável físico e mentalmente.
Daí a indispensável importância da Educação Física
Escolar, onde se tem a oportunidade de desenvolver cada
criança com suas particularidades respeitando sempre seu nível
de maturação psicológica e física. A criança não é
uma miniatura de adulto e sua mentalidade não é só
quantitativa, mas também qualitativamente diferente da do
adulto, de modo que a criança não é só menor, mas também
bem diferente. A prática esportiva para crianças tem o
grande papel de promover o desenvolvimento motor básico,
fazer com que ela se integre, descubra e discuta sobre o
mundo em que vive, entenda seu corpo e seus limites; melhore
sua auto-estima, sua auto-confiança, melhore sua
expressividade e em termos fisiológicos reduza as condições
para o desenvolvimento de doenças crônicas ligadas ao
sedentarismo como a pressão alta, doenças do aparelho
respiratório, entre outras.
É indispensável que cada fase seja desenvolvida, olhando a
criança como um ser em nível de maturação, de
descobrimento e não como um atleta profissional em que o
objetivo são resultados a curto prazo. Criar oportunidades
de crescimento e descoberta individual usando o esporte e a
atividade física como ferramentas é o que cabe ao
professor de Educação Física nas suas aulas. É muito
comum vermos crianças obesas com uma alimentação
totalmente imprópria e desequilibrada com uma rotina onde
os computadores, o videogame, tomam o lugar do correr,
saltar, brincar como era feito décadas atrás, onde ainda não
tínhamos esse tipo de tecnologia. É necessário que os
pais e os profissionais da Educação Física estejam
atentos e preparados para agir em conformidade com as mudanças
do meio, sempre fazendo com que a criança conheça os benefícios
que a atividade física traz na sua vida. Benefícios esses
que ajudarão a formar seu caráter e direcionar a vida de
outras pessoas que interagem com eles. Por isso,
estimula-las a serem fisicamente ativas é algo que não
pode ser deixado de lado.
É necessário ver a prática de atividades e exercícios físicos
como uma questão de saúde pública priorizando sempre a
ludicidade sobre o esporte de competição, especialmente
quando se tratar de crianças, pois a cobrança demasiada
pode fazer com que peguem aversão à prática de atividades
esportivas e físicas já que na Educação Física Escolar
também se pode observar o despertar de talentos
individuais. Levando em consideração que o sedentarismo
afeta 70% da população brasileira, mais que a obesidade, a
hipertensão, o tabagismo, o diabetes e o colesterol alto,
se podem considerar que é a causa de pelo menos 54% dos
riscos de morte ocorridas em nosso país.
Para mudar um sistema é necessário agir na sua base, e a
base da sociedade é a família, conscientizar que saúde é
o fator de maior importância dentro dela e que é preciso
combater nas nossas crianças o sedentarismo para que
tenhamos adultos com uma qualidade de vida melhor, pode ser
um conceito ensinado em cada aula pelo professor, pois
percebermos que viver mais e melhor depende exclusivamente
dos nossos hábitos. |
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DICAS DE SAÚDE