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O
melhor tênis para corridas |
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Um
bom tênis para corrida é aquele que possui um amortecedor
de impactos. Antes de escolher um tênis, veja o seu tipo de
pisada.
Normalmente, a primeira parte que é tocada no solo é a
parte externa. Se a pisada é acentuada para dentro (pronação),
o tênis ideal para comprar é aquele que tem uma proteção
na parte interna.
Caso a movimentação do seu pé seja ligeiramente para
dentro (neutro) ou continuar na parte externa (supinação),
seu tênis deve apresentar um bom amortecimento de impacto.
Nas melhores lojas de tênis, os vendedores sabem qual são
os modelos para pronação, neutro e supinação. |
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DICAS DE SAÚDE