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Verão
ótimo para saúde |
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O
verão é a estação do ano que mais combina com a saúde e
a estética. Uma preocupação justificada, já que é
justamente a estação do corpo. Quando finalmente nós nos
entregamos aos raios solares, a pratica de esportes, aos
cuidados conosco. Muitos brasileiros ficam ansiosos pela
chegada do verão. É uma ótima oportunidade para curtir a
praia, a piscina e, quem sabe, até viajar para as regiões
litorâneas. Em férias escolares, algumas crianças e
adolescentes aproveitam os meses quentes em casas de praia.
Mas para desfrutar de tudo que o verão tem de bom, é
preciso tomar alguns cuidados especiais com a saúde.
Várias doenças se tornam bem mais habituais nos períodos
mais quentes e úmidos do ano. Um grande exemplo são as
micoses, que aparecem com freqüência na estação do
calor, em decorrência dos climas quentes e úmidos, suor
intenso, uso de óleos de bronzeadores, roupas úmidas e
outros fatores que facilitam a proliferação de fungos e a
disseminação de doenças.
Dicas para se proteger no verão:
• Evite usar produtos que aumente a oleosidade da pele;
• Evite andar descalço
• Não use objetos pessoais de estranhos;
• Seque-se sempre muito bem depois do banho,
principalmente as dobras de pele, como axilas, virilha e
dedos dos pés;
• Evite ficar com roupas molhadas por muito tempo;
• Utilize meias e roupas íntimas de algodão, as de
fibras sintéticas retêm o suor;
• Quando for a manicure ou pedicure, leve seu próprio
alicate, lixa e tesoura. Caso não os tenha, verifique se
estão todos esterilizados;
• Evite usar o mesmo sapato dois dias seguidos. |
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DICAS DE SAÚDE
